У ребенка плохая память

Причины плохой памяти у ребенка. Обзор медицинских препаратов и занятий для улучшения памяти детей.

В последние несколько лет нагрузка на школьников существенно увеличилась. В особенности это касается первоклашек, которые еще до недавнего времени ходили в детский сад, и понятия не имели о том, что им придется посещать школу. В этой статье мы расскажем о плохой памяти у детей, а также о способах ее улучшения.

Плохая память у ребенка: причины

Стоит отметить, что многие дети, а точнее их родители, не знают о плохой памяти ребенка до того, как он поступит в первый класс. Ведь именно в этот момент увеличивается количество заданий, поэтому ребенку очень сложно сосредоточиться и проявить себя как нельзя лучше. Существует несколько основных причин, по которым ребенок может страдать плохой памятью.

Первоклассник

Причины плохой памяти у ребенка:

  • Неправильный режим дня. Дело в том, чтобы активизировать все мозговые центры, сделать запоминание более простым, нет необходимости давить на ребенка и загружать его постоянной зубрежкой. Попытайтесь сделать нагрузки при помощи чередования. То есть чередовать физическую, а также умственную активности. Соответственно оптимальным вариантом будет заниматься около часа уроками, потом идти на прогулку или какую-то секцию, где ребенок может позаниматься физическими упражнениями, бегом, или силовыми тренировками. Это оптимальный распорядок. Обратите внимание на время засыпания, а также пробуждение вашего малыша. Очень часто плохая память может быть обусловлена тем, что ребенок плохо засыпает или поздно ложиться. Соответственно количества сна ему не хватает, из-за этого он не может сосредоточиться и продуктивно поработать в течение дня.
  • Недостаточное количество витаминов и минералов. Дело в том, что некоторые витамины, а также микроэлементы, способствуют улучшению памяти. Соответственно их недостаток может спровоцировать плохое запоминание. В таком случае необходимо периодически давать ребенку витамины, а также пересмотреть его питание, в сторону увеличения количества полезных продуктов. Отдавайте предпочтение свежим фруктам, овощам, рыбе и мясу. Не забудьте про молочные продукты. Нельзя ребенку давать разнообразный фастфуд и сладости. Хотя от двух конфет ничего плохого не будет. Ведь быстрые углеводы в виде сахара являются отличным источником питания мозга. Они будут как нельзя кстати, когда ребенок будет немного уставшим, и помогут включить мозговые центры в работу.
  • Недостаточная тренировка памяти. То есть ребенок педагогически запущенный. Чаще всего это проявляется у детей с плохой речью. Ведь действительно развитие речи говорит о том, насколько хорошо развивается память ребенка. Если ребенок плохо говорит, глотает слова, ему трудно выразить свои мысли, он долго думает, что хочет сказать. Вероятнее всего имеются какие-то проблемы с запоминанием и памятью.
  • Еще одной причины плохой памяти у ребенка могут быть неврологические нарушения. Чаще всего это связано с тяжелыми родами, кесаревым, а также недоношенностью ребенка. Чаще всего таких детей, сразу после рождения, ставят на учет у невропатолога, и дают препараты, которые стимулируют мозговую деятельность. Соответственно, если у вас особых проблем в родах не было, но ребенок страдает плохой памятью и все занятия не дают никакого результата, имеет смысл обратиться к неврологу. Действительно опытный специалист может назначить препараты, которые стимулируют работу головного мозга, и помогут вашему ребенку в обучении.

ВАЖНО: Лучше всего с этим не затягивать, потому что со временем эти проблемы станут гораздо более серьезными и школьнику будет сложно усваивать большой объем информации. Ведь и именно начиная с садика, в начальных классах, происходит формирование памяти ребенка, чтобы подготовить его к дальнейшему обучению.

В школе

Плохая память у ребенка: виды лекарств и их действие

Изначально необходимо попытаться улучшить память ребенка при помощи тренировок. Для этого существуют целые комплексы. Самый простой вариант — это разучивать стихотворения с детьми. Лучше всего этот способ подходит для малышей, которые ходят в детский сад. К слову, это будет хорошая тренировка для дальнейшей подготовки к школе. Хорошо разучивая стихи, ребенок быстро запомнить алфавит и научиться читать.

Однако если такие способы не дают результата, и вы не сдвинулись с мертвой точки, малыш по-прежнему очень сложно запоминает стихи, а маленькое четверостишие разучивает на протяжении нескольких часов, то имеет смысл обратиться к лекарственным препаратам. Стоит отметить, что средств для улучшения памяти огромное количество, их действие может быть основано на разных веществах. Наиболее безопасными, безобидными, являются специальные витамины комплексы для памяти. Они содержат большое количество минералов, и микроэлементов, а также витаминов, которые способствуют запоминанию.

На учебе

Виды препаратов при плохой памяти у ребенка:

  • В улучшении памяти помогут успокоительные препараты, антидепрессанты. Вы спросите, какое отношение данные лекарства помогут в улучшении памяти? Дело в том, что ученые установили, люди, прибывающие в депрессии, действительно страдают ухудшением памяти. Такое состояние отрицательно сказывается на запоминании и ухудшается работа головного мозга, всех систем в организме в целом. Соответственно, если ребенок страдает депрессией, наблюдается буллинг или травля в школе, то, конечно, лучше всего давать ребенку антидепрессанты и устранить раздражающий фактор. Кроме того, такие препараты могут действовать несколько иначе. Сейчас с этой целью дают травяные настои, а также специальные растительные компоненты. Многие из них действительно способны существенно улучшить память.
  • Вещества, которые сказываются на работе головного мозга, улучшая его активность. Чаще всего такие препараты назначают при черепно-мозговых травмах, инсультах, ишемической болезни. Их часто дают при восстановлении после сотрясения мозга. Однако эти препараты пользуются популярностью у невропатолога в том случае, если плохая память у ребенка обусловлена каким-то заболеванием. В частности, это может быть повышенное внутричерепное давление, родовые травмы, а также какие-то органические поражения мозга. Возможно, ребенок пострадал и сильно ударился головой. В таком случае действительно эти препараты помогут улучшить кровообращение в головном мозге, из-за чего и память ребенка улучшится.
  • Стоит отметить, что лекарственные препараты, которые стимулируют работу головного мозга, продаются исключительно по рецепту врача. То есть, в свободной продаже их нет. Но их и не рекомендуется давать детям, которые не страдают неврологическими недугами, заболеваниями. Однако, если у ребенка есть какие-то показания к приему, то обязательно необходимо обратиться к невропатологу. Однако это чаще всего бывает в исключительных случаях, когда у ребенка действительно серьезные проблемы с запоминанием, и он в течении двух часов не может запомнить четверостишие. Действительно, в таком случае необходимо бить тревогу. Советуем для вашего ребенка, который абсолютно здоров, воспользоваться препаратами на основе лекарственных трав.

Домашнее задание

Плохая память у ребенка: препараты

Обзор препаратов при плохой памяти у ребенка:

  1. Отлично зарекомендовал себя экстракт гинкго-билоба, носит название препарат Билобил. Хорошо влияет на запоминание экстракт женьшеня. Он также является довольно хорошим средством и стимулирует работу головного мозга. В целом женьшень улучшает работу всего организма и укрепляет все системы.

    Билобил

  2. Одним из наиболее эффективных препаратов при депрессии является Глицин. Это не что иное, как успокоительный препарат, который улучшает работу головного мозга, из-за того, что успокаивает организм. Соответственно препарат имеет смысл давать в том случае, если ребенок очень нервный, страдает чрезмерными нагрузками, а также находится в состоянии депрессии. Его также назначают младенцам, в случае если ребенок родился недоношенным, в результате этого очень плохо спит, постоянно плачет и наблюдаются нервные тики. В таком случае действительно показан этот препарат.

    Глицин

  3. Лекарства, улучшающие работу головного мозга и стимулируют кровообращение в нем. Чаще всего такие препараты назначаются после черепно-мозговых травм или в результате очень тяжелых родов. Данные препараты не стоит приобретать самостоятельно. Чаще всего они продаются по рецепту, поэтому приобрести их вряд ли получится. Они являются наиболее эффективными, показаны лишь в том случае, если у ребенка имеется какое-то неврологическое нарушение. Среди них можно выделить Кортексин.

    Кортексин

  4. Интеллан. Это комбинированное средство, которое содержит в себе экстракты растительных растений. То есть, никаких химических, искусственных веществ в нем нет. В препарате содержится гинкго билоба и еще пять экстрактов разнообразных растений. В целом препарат оказывает успокоительное действие, а также помогает улучшить кровообращение в головном мозге. Действительно его рекомендуют детям, которые отстают в развитии, плохо учатся. Так как препарат является полностью растительным, от него наблюдаются лишь положительные эффекты, и практически нет противопоказаний.

    Интеллан

  5. Пирацетам содержит в себе одноименное вещество, которое является синтетическим аналогом аминомасляной кислоты. Благодаря воздействию этого препарата, сосуды головного мозга расширяются, сокращается восприимчивость к разным нервным импульсам. Соответственно ребенок быстрее соображает, запоминает информацию. Этот препарат также рекомендовано использовать перед экзаменами, при сильных учебных нагрузках. Препарат назначается также пожилым людям, чтобы уменьшить проявление склероза и других заболеваний, связанных с ухудшением памяти.

    Пирацетам

  6. Биотредин. Этот препарат содержит аминокислоты, которые улучшают деятельность головного мозга. Не стоит пугаться, прочитав в инструкции, что этот препарат назначается при лечении алкоголизма. Да действительно, данное лекарство назначается больным алкоголизмом для восстановления и улучшения функции головного мозга. Однако в препарате есть и назначение подросткам, а также детям до 15 лет, при чрезмерной утомляемости и ухудшении памяти. Аминокислоты, которые входят в состав препарата, также улучшают состояние головного мозга, улучшая в нем кровообращение. Кроме того, препарат отличается успокоительным действием и расслабляет в целом весь организм.

    Биотредин

  7. Церебролизин. Это препарат, который продается в виде инъекций, является своеобразной скорой помощью для улучшения функции головного мозга. Чаще всего уколами пользуются при черепно-мозговых травмах, после перенесенного инсульта или серьезных поражениях головного мозга. Этот препарат однозначно не стоит использовать абсолютно здоровым школьникам, которые страдают повышенной утомляемостью. Однако это отличный препарат, в том случае, если ребенок страдает неврологическими нарушениями и органическими поражениями мозга, нервной системы.

    Церебролизин

  8. Фенибут. Этот препарат относится к психостимуляторам, ноотропным препаратам. Стоит отметить, что он назначается в случае снижения памяти, плохой обучаемости, а также при повышенной тревожности. Чаще всего препарат назначают при наличии нервных тиков, ухудшении обучения, в результате энуреза, при заикании, детям после 8 лет. В целом препарат является успокоительным, и стимулирует работу головного мозга, улучшая память. Препарат не стоит использовать без рецепта. Это лекарство, которое назначается исключительно врачом, и принимается по показаниям. Чаще всего препарат назначается в случае наличия нервных тиков у ребенка, на фоне этого снижается память. Абсолютно здоровым детям давать такой препарат нет необходимости.

    Фенибут

  9. Цераксон. В составе препарата содержится цитиколин. Это вещество, которое помогает улучшить работу головного мозга. Чаще всего назначается после черепно-мозговых травм, для улучшения работы мозга. Кроме того, назначается при дегенеративных нарушениях в работе мозга и отмирании части его клеток. Рекомендован препарат после инсультов, также он показан детям, которые страдают синдромом сниженной внимательности, и очень плохо обучаются. Чаще всего этот препарат назначается после неврологических нарушений, которые отмечались в детском возрасте. Он помогает улучшить работу головного мозга, также препятствует ухудшению ситуации. Препарат продается в виде инъекции, а также сиропа для детей.

    Цераксон

  10. Сомазина. Этот препарат также содержит цитиколин, то есть является аналогом предыдущего. Назначаются при нарушениях запоминания, а также ухудшении памяти. Кроме того, дается после черепно-мозговых травм, для улучшения работы головного мозга и снижения травматического синдрома. Продается препарат в виде саше, а также сиропа. Препарат не назначается детям, однако неврологи дают этот препарат даже малышам в возрасте до 1 года. Препарат стимулирует работу головного мозга, также помогает существенно улучшить память. Чаще всего используется при лечении детей, которые имеют неврологические нарушения, из-за этого и страдают ухудшением памяти.

    Сомазина

Плохая память у ребенка — что делать?

Плохая память у ребенка — советы:

  • Если вы не желаете давать лекарственные препараты детям, можете попробовать улучшить ее специальными занятиями. Если вы видите, что ваш ребенок улавливает какую-то определенную информацию гораздо лучше, пытайтесь давать ее именно в таком виде.
  • Ни для кого не секрет, что у некоторых детей действительно зрительная память лучше, а у других наоборот, гораздо эффективнее воспринимается информация на слух. То есть слуховая память гораздо лучше. В зависимости от восприимчивости ребенка, выбирайте метод подачи материала.
  • То есть, если у ребенка зрительная память, то давайте ему информацию в виде каких-то рисунков, букв, печатного текста или каких-то презентаций. Если у ребенка развита слуховая память, старайтесь больше говорить и читать вслух.
  • Просите его при выполнении заданий все произносить вслух, а также читать задачи вслух, чтобы уши уловили информацию. Стоит отметить, что для улучшения памяти при помощи упражнений, выполняется комплекс, а также специальные занятия. Если есть возможность, отдайте ребенка в центр развития памяти. Если же нет, он может заниматься дома самостоятельно.

Плохая память у ребенка

Как улучшить память ребенка: задания, способы

Что касается детей дошкольного возраста, то лучше всего им подавать информацию в игровой форме, а также развивать память при помощи стихов, скороговорок, интересных считалок. Начинайте с самого простого и веселого. Это могут быть какие-то частушки, песенки, стихотворения. Все, что учиться в садике, делается не просто так, а с целью развить память ребенка и стимулировать работу головного мозга. Это своего рода подготовка ребенка к школе.

Задания при плохой памяти у ребенка:

  • Ребенок может действительно плохо схватывать информацию, но расстраиваться не стоит. Самым простым вариантом является использование четверостишия. Произнесите четверостишие несколько раз, и, начиная с третьего раза, попросите ребенка заканчивать предложение. Сделайте так, чтобы ребенок произносил сначала последнее слово в строке, потом два последних слова в строке, а потом три. Таким образом, ребенок сможет освоить полностью все стихотворение.
  • Как ни странно, но развитию памяти также способствует и разучивание танцев. Самым простым вариантом является танец маленьких утят. Какое отношение танец имеет к памяти? Дело в том, что в случае изучения танцев, улучшается зрительная память ребенка, и заостряется его внимание именно на движениях. Соответственно ребенок улавливает колебательные, поступательные движение рук и ног, и сможет их воспроизводить. Если ребенок плохо запоминает стихи, попробуйте научить его танцам. Это действительно способствует улучшению памяти.
  • Рассказывайте сказки ребенку. Старайтесь где-нибудь в середине или вначале спросить о том, что малыш думает по поводу главного героя, как он его представляет. Такие небольшие отступления действительно способствуют улучшению памяти и запоминанию. В следующий раз ребенок уже сможет отчетливо рассказать вам, о чем была сказка, кто является главным героем. Расскажите сказку о Сером волке и Красной шапочке, потом спросите, какого цвета была шерсть волка, шапочка у главной героини сказки. Внимание к деталям также развивает память у ребенка.
  • Постарайтесь спрашивать у крохи, чем он занимался в течение дня в саду, что он сегодня ел, и запомнил. Одевая утром ребенка в детский сад, в школу, акцентируйте внимание на цвете нижнего белья или каких-то деталях, которые изображены на плавках. Когда ребенок придет со школы, спросите, запомнил ли он какого цвета у него плавки, что на них изображено. Как ни странно, это действительно работает, и помогает тренировать память. Кроме того, будьте внимательны и заостряйте внимание на деталях в процессе выходных дней или при проведении времени дома. Спрашивайте, где он оставил свои вещи, каким образом разбираются колеса, и какого цвета был автобус, на котором сегодня ездили. Это все помогает концентрировать внимание и улучшать память.

Занятия с ребенком

Какими бы странными эти методы не казались, но к началу учебного года ребенок действительно будет показывать хорошие успехи в запоминании. Дети, родители которых акцентировали внимание на деталях и мелочах, действительно быстрей учиться читать писать и легко обучаемы.

Память — гарантия социализации человека и его осознания себя как отдельной личности. Без неё рушатся родственные и близкие отношения, начинаются расстройства психики. Отсутствие проблем с ней обеспечивает успешность в обучении и карьере, общении и построении связей. Пока с ней всё в порядке, мы не задумываемся, насколько она важна в нашей жизни и как страшно её потерять. А ведь никто от этого не застрахован.

Чем может быть продиктовано ухудшение памяти? По каким признакам распознать начинающиеся проблемы? В каких случаях нужно предпринимать меры по её улучшению? И в чём они заключаются?

Возможные проблемы

Многие считают, что проблемы с памятью всегда связаны только с забывчивостью и провалами, когда не можешь вспомнить что-то конкретное. На самом деле они многолики. Специалисты называют следующие виды нарушений:

  • запоминается только то, что для человека имеет личное значение, — всё остальное забывается;
  • провалы: забываются целые фрагменты из прошлого, которые могут охватывать события от нескольких минут до нескольких лет;
  • проблема сохранения в памяти воспоминаний детства (так как они происходили в далёком прошлом и их важность не осознавалась ребёнком, на них наслаиваются пласты более актуальной информации, и воспоминания блекнут и теряются);
  • прошлое воспринимается как настоящее, между ними стирается грань;
  • человек воспроизводит в качестве воспоминаний те события, которые в его жизни никогда не происходили;
  • присвоение чужих воспоминаний;
  • неспособность запоминать информацию, которая имеет значение короткий промежуток времени (проблемы с кратковременной памятью);
  • многократное бурное и яркое переживание отдельных воспоминаний, человек словно привязан к ним и никак не может от них отделаться;
  • феномены многочисленных дежавю, когда кажется, что это уже происходило в жизни.

Любая проблема с памятью должна настораживать. Тем более, если она время от времени повторяется. Ведь это напрямую связано с нарушениями мозговых структур и высших психических функций.

Симптоматика

По каким признакам можно распознать, что начались проблемы с памятью? Об этом свидетельствуют не только забывчивость и невозможность что-то запомнить, но и ряд физических недомоганий или психоэмоциональные расстройства.

Тревожные звоночки, указывающие на то, что память ухудшается:

  • забывчивость в бытовых вопросах (неспособность запомнить, что надо купить в магазине, какие дела предстоит сделать сегодня);
  • невозможность сосредоточиться на чём-то конкретном (проблемы с памятью и концентрацией внимания тесно взаимосвязаны);
  • неспособность заучить, запомнить информацию, трудности с её воспроизведением;
  • неустойчивое, рассеянное внимание;
  • проблемы с мыслительными процессами: нарушение логических связей, потеря остроты ума;
  • растерянность;
  • социальная дезадаптация, аутизм;
  • туманное сознание.

Иногда проблемы сопровождаются ухудшением самочувствия. Попутно могут наблюдаться:

  • головные боли;
  • скачки давления;
  • тремор рук;
  • мышечные спазмы;
  • головокружения;
  • ухудшение зрения (понижается резкость, начинают летать мушки и расплываться круги).

Если на фоне 2-3 перечисленных проблем со здоровьем ухудшилась память, нужно немедленно обращаться за помощью к специалисту. Всё это свидетельствует о стремительно развивающихся патологиях головного мозга.

Лечение также требуется, если наблюдается слишком резкое ухудшение памяти. Например, всю свою жизнь вы могли без ошибки прочитать наизусть письмо Онегина к Татьяне, а сегодня строчки путаются в голове — это ненормально. Если в течение 2-4 дней восстановления забытой информации не происходит, а ситуаций с подобными провалами становится всё больше, это также может быть симптомом поражения мозговых структур.

Возможные причины

Болезни

  • Алкогольный делирий;
  • гиповитаминоз;
  • гипотиреоз;
  • мигрень;
  • психические расстройства: эпилепсия, шизофрения, слабоумие;
  • рассеянный склероз;
  • травмы головы, нарушения мозгового кровообращения, опухоли и сотрясение мозга, атеросклероз, повышенное давление, инсульт, гипертонический криз;
  • тяжёлые поражения ЦНС, болезни Альцгеймера, Паркинсона, синдром Корсакова, хорея Гентингтона;
  • умственная отсталость.

Органические причины:

  • поражение мозговых структур: слуховых (височные доли), зрительных (затылочная доля), двигательных (лобная и теменная доли) анализаторов;
  • повреждения сенсорных зон: акустической, слухоречевой, зрительно-пространственной, моторной;
  • нарушение речевых анализаторов.

И ещё несколько самых распространённых причин.

Наркоз

Спорным моментом является наркоз как одна из причин ухудшения памяти. Ещё совсем недавно считалось, что введение анестезирующих препаратов не наносит вреда организму и вводит пациента в состояние, которое впоследствии полностью обратимо. Временные провалы, проблемы с концентрацией, утомляемость, подавленность после операции относили к симптомам послехирургического астенического синдрома.

Однако недавние исследования показали, что после наркоза в структурах головного мозга происходят необратимые биохимические реакции. И это нередко приводит к ухудшению не только памяти, но и других познавательных процессов на постоянной основе. Данный синдром получил название послеоперационной когнитивной дисфункции.

Остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела — повреждение позвонков или межпозвонковых дисков в шее из-за искривления позвоночника, наследственности, травм, сидячего образа жизни. Диагностируется довольно часто и в разном возрасте. И мало кто связывает данное заболевание с ухудшением памяти. Дело в том, что деформированные позвонки пережимают кровеносные сосуды и нервы, которые идут непосредственно к головному мозгу. Результат — недостаток кислорода и заторможенность реакций, снижение концентрации внимания и неспособность усвоить и запомнить простейшую информацию. Поэтому при остеохондрозе так важно своевременное лечение.

Эпилепсия

Часто стойкое ухудшение памяти наблюдается при эпилепсии. Причина не только в нарушении мозгового кровообращения во время припадков, но и в приёме сильнодействующих препаратов. С одной стороны, они уменьшают риск повторов такого состояния, с другой — блокируют подкорковые анализаторы.

Психоэмоциональное состояние

Астения

Нервно-психическая слабость, повышенная утомляемость, синдром хронической усталости. Проявляется раздражительностью, гипервозбудимостью, быстрым истощением эмоций, плохим настроением, капризами, слезливостью.

Психопатия

Бессердечие, отсутствие сопереживания, неспособность искреннего раскаяния, осознанное причинение вреда окружающим, лживость, неглубокие эмоции, эгоцентричность. Фиксируется лишь та информация, которая касается самого человека.

Депрессия

Психическое расстройство, которое проявляется плохим настроением, неспособностью получать удовольствие и быть счастливым. При этом снижается самооценка, человека постоянно преследует совершенно не обоснованное чувство вины, пессимизм. Проблемы начинаются на фоне нарушения концентрации внимания, расстройств сна и аппетита, суицидальных мыслей.

Стресс

Адаптационная реакция организма на неблагоприятные факторы–стрессоры, которые могут быть физическими или психологическими. Запуская защитные силы, нарушает его гомеостаз и функционирование нервной системы. Ухудшение памяти после стресса обычно носит временный характер и постепенно, с нормализацией психоэмоционального состояния, восстанавливается.

Проблемы нередко возникают также из-за:

  • психоэмоциональных нагрузок;
  • психотравмирующих ситуаций;
  • непрерывного потока отрицательных эмоций.

Образ жизни

  • Различного рода зависимости: алкогольная, наркотическая, никотиновая, игровая;
  • неправильное или недостаточное питание;
  • нарушения сна;
  • отсутствие распорядка дня.

Факторы, способные спровоцировать провалы, настолько разнообразны, что часто выступают в комплексе, поэтому проблему нужно рассматривать многосторонне, не упуская деталей.

Особенности

У детей

У ребёнка проблемы с памятью и вниманием обусловлены либо врождёнными заболеваниями и расстройствами, либо педагогической запущенностью.

Во-первых, они страдают из-за родовых травм, внутриутробной гипоксии или плохой наследственности. ДЦП, шизофрения, олигофрения, синдром Дауна — такие детки чисто физически не могут запоминать много информации. Поэтому не нужно заставлять их учить наизусть длинные стихи и тексты с надеждой на то, что проблема уйдёт. В таких случаях традиционные «развивайки» не работают.

Во-вторых, плохая память у вполне нормальных детей может быть продиктована как раз тем, что с ними никто не занимался. Обычно они растут в неблагополучных семьях, не посещают детский сад и испытывают проблемы с концентрацией внимания и мышлением, так как они у них не развиты в соответствии с возрастом. Разница со сверстниками становится особенно видна в школе: они не могут пересказать текст и выучить стихотворение, запомнить имена одноклассников и учителя, теряются в номерах кабинетов.

У подростков

В подростковом возрасте проблемы возникают на фоне разных причин. В 50% случаев они обусловлены образом жизни: пристрастие к алкоголю, приём запретных веществ, курение, наркомания, токсикомания и прочие зависимости. Все они нарушают кровообращение и повреждают анализаторы головного мозга.

Ещё 20% приходится на гормональный дисбаланс из-за полового созревания. Нейроактивные половые стероиды (самым активным из них признан эстрадиол) непосредственным образом влияют на процесс запоминания, так как воздействуют на фронтальные доли головного мозга.

Примерно в 15% случаев ухудшение памяти у подростков продиктовано психоэмоциональной неустойчивостью, стрессами, когда социальная дезадаптация и проблемы в межличностных отношениях выливаются в депрессивное состояние.

В остальных случаях причинами проблем становятся черепно-мозговые травмы и прочие факторы из общего списка.

В молодом возрасте

Ухудшение памяти у молодых людей (18-30 лет) нередко связано с развитием психических расстройств, которые начинают проявлять себя именно в этом возрасте. Часто провоцирующим фактором, как и у подростков, становится богемный и даже в какой-то степени распутный образ жизни, который они ведут. Вырвавшись из-под опёки родителей, многие теряют контроль и приобщаются к алкоголю и наркотикам. Мозг, мышление, внимание — интоксикация отрицательно сказывается на всех этих структурах.

Часто в молодом возрасте память ухудшается вследствие психотравмирующих факторов: неудачных любовных отношений, развода, проблем с устройством на работу после окончания учебного заведения, конфликтов с коллегами и т. д.

В среднем возрасте

Согласно статистике, меньше всего проблем с памятью диагностируется в 30 лет. Это связано с тем, что жизнь у большинства людей в этом возрасте стабилизируется: семья, карьера, хобби. Желание отсрочить старость и выглядеть хорошо заставляет 30-летних заниматься спортом и переходить на правильное питание. Поэтому забывчивость и серьёзные расстройства могут быть связаны только со стрессовыми ситуациями или травмами головы.

А вот после 40 лет ситуация кардинально меняется. У женщин начинается менопауза, мужчины нередко уходят из семьи к более молодым. Из-за гормональных потрясений, начинающегося процесса старения, изменений в жизни (синдром опустевшего гнезда) диагностируется ухудшение памяти.

У пожилых людей

Если человек вёл здоровый образ жизни, старался избегать стрессов и регулярно тренировал память, после 50 лет с ней могут возникать лишь незначительные проблемы (кратковременная потеря, например). В ином случае после этого рубежа начинается стойкое и подчас необратимое ухудшение. Всё это усугубляется физиологией: гипертонией, склерозом, нарушениями кровообращения и прочими возрастными заболеваниями.

Согласно статистике, после 60 лет более 70% людей испытывают проблемы с памятью, она сильно и стремительно ухудшается. Это возрастное и объясняется гибелью клеток головного мозга, снижением выработки нейромедиаторов, необходимых для нервных импульсов. Кровоснабжение этого органа нарушается, атеросклеротические бляшки препятствуют этому. Неспособность запомнить элементарные вещи в быту или воспроизвести события из далёкого прошлого называются старческим склерозом.

К сожалению, ухудшение памяти с возрастом — закономерный процесс. Его можно слегка притормозить, но остановить или предупредить получается лишь у единиц.

У женщин

При беременности

Многие со смехом относятся к забывчивости беременных. На самом деле под этим кроется неприятный патологический процесс — сокращение количества клеток головного мозга. Наблюдается он в III триместре, и затрагивает преимущественно отдел, отвечающий за кратковременную память. Поэтому она так резко ухудшается на последних сроках. С течением времени всё восстанавливается.

После родов

На мнемонические расстройства после рождения малыша влияют разные причины: гормональный сбой, материнский инстинкт (блокирует всю информацию, которая не связана с ребёнком), физическое и эмоциональное истощение, нарушения сна, послеродовая депрессия. Для решения возникших проблем придётся сначала разобраться со всеми этими провоцирующими факторами.

При климаксе

В отделах мозга есть рецепторы эстрогена. При менопаузе, когда уровень гормона снижается, функционирование этих областей ухудшается. Частые гормональные колебания, связанные с климаксом, не позволяют рецепторам вовремя «перенастроиться». Поэтому в этот непростой период женщины могут забыть сдачу в магазине или пропустить заранее назначенный приём у врача.

У мужчин

Согласно исследованиям, проблемы с памятью у мужчин встречаются гораздо чаще, чем у женщин. Связывают это с лютеинизирующим гормоном (ЛГ). Ранее было известно, что он отвечает за выработку тестостерона, а его повышенный уровень провоцирует развитие болезни Альцгеймера. Как показали недавние научные эксперименты, чем выше содержание ЛГ в мужском организме, тем больше страдает память. Однако как именно происходит это влияние, учёным ещё только предстоит узнать.

Что делать

Если возникшие проблемы вызывают у вас серьёзные беспокойства, нужно записаться к специалисту. Многие не получают квалифицированной помощи только потому, что не знают, к какому врачу обратиться. Самый простой вариант — терапевт. Он соберёт необходимую информацию и направит к более узкому специалисту — неврологу или нейропсихологу.

Лечение нарушений должно проводиться исключительно по назначению врача. Да, для улучшения памяти принимают такие лекарственные препараты, как ноотропы, спазмолитики, адреноблокаторы. Но разобраться, какие именно таблетки помогут в вашем случае, может только квалифицированный специалист. Поэтому медикаментозное самолечение здесь категорически запрещено.

Зато можно предпринять ряд мер не медикаментозного характера. Что советуют специалисты:

  1. Не курить, не злоупотреблять алкоголем, не принимать запрещённые вещества.
  2. Быть активными физически и интеллектуально.
  3. Заниматься спортом.
  4. Больше свободного времени проводить на воздухе.
  5. Развивать умственные способности: читать книги (специалисты настаивают на серьёзной литературе), следить за новостями (это расширяет кругозор, положительно влияет на объективное мышление, развивает память), решать кроссворды, вязать, шить, играть в шахматы и другие развивающие настольные игры.
  6. Общаться с людьми, не закрываться в себе.
  7. По возможности придерживаться определённого распорядка дня.
  8. Нормализовать сон.
  9. Не переутомляться — как физически, так и эмоционально.
  10. Правильно питаться и пить много воды.

Как только вы заметили первые расстройства, необходимо как можно скорее начать изменять свою жизнь, согласно данным рекомендациям. Чем раньше предпримете меры, тем быстрее её восстановите и блокируете дальнейшее разрушение мозговых структур.

Помимо того, что придётся внести серьёзные изменения в свою жизнь, нужно постоянно тренировать память ещё до начавшегося ухудшения и тем более, если оно уже наблюдается. Для этого есть несложные, но эффективные упражнения, которые желательно выполнять ежедневно.

  1. В свободную минуту остановите взгляд на любом предмете и мысленно подберите ему как можно больше ассоциаций.
  2. Перед сном максимально точно постарайтесь воспроизвести что-нибудь произошедшее за день: разговор, встречу, мероприятие, прогулку.
  3. Вспоминая что-то, старайтесь задействовать как можно больше анализаторов мозга: воспроизводите не только картинку, но и сопровождающие её звуки, запахи.
  4. Устраивайте мысленные прогулки: проложите маршрут в голове, к примеру, от вашего дома к магазину. Воспроизводите мельчайшие детали: количество домов, деревьев, расположение тропинок, клумб, мусорных баков.
  5. Во время общения с человеком, не теряя мысль разговора, запомните максимум мелочей в его образе: количество пуговиц на рубашке, марку наручных часов, цвет глаз, причёску, тембр голоса. Вечером воспроизведите всё, что запомнили.
  6. Учите наизусть стихотворения.
  7. Запоминайте тексты песен.
  8. Выучите номера телефонов самых близких людей.

Существует большое количество онлайн-игр, основанных на мнемонике: Матрицы, Сравнения, Сложное скоростное движение, Быстрое сложение перезагрузка, Числовой / буквенный охват, БрейнФуд и многие другие.

Если своевременно предпринять меры, серьёзных проблем можно не допустить, приостановив процесс ухудшения памяти.

Что делать, если ребёнок не понимает и не запоминает прочитанного

Есть дети, которые и к пятому классу продолжают читать не больше 100 слов в минуту. Причём вслух они читают и всё понимают, но начинают читать про себя — скорость падает на 20-30 слов, понимание ухудшается.

Такие дети не могут пересказывать прочитанные параграфы учебника. И родители начинают сидеть с ними, читать и пересказывать вместе. На это уходит как минимум два-три часа, потому что параграфы в пятом классе — это уже не три страницы, а 10, 15, 20. Пока ребёнок дочитает до конца, он уже забыл, что было в начале. Интеллектуальные карты к параграфу мало чем помогут. Главные термины и мысли помогут выделить родители, а с чем связаны эти слова — дети запоминают с трудом.

В итоге, проблемы со чтением не решаются. Техника стоит на месте. Читать такие дети особо не любят. Одна лишняя страница параграфа для них — это наказание. Читать дополнительные книги по учёбе дети не хотят и всячески уходят от этого.

Причины медленного чтения и непонимания текста

Для начала нужно понять, почему ребёнок так читает. Несмотря на уже немаленький возраст, такому ребёнку хватает ресурсов только, чтобы озвучивать буквы, соединенные в слова, но совершенно не хватает на то, чтобы ещё и понимать, и запоминать прочитанное. Поэтому ребёнок может вслух читать одну страницу или десять. Эффект будет одинаковый — ничего не помнит и не может пересказать. Даже если вы задаете наводящие вопросы и всячески подсказываете, вы ясно понимаете, что ребёнок плохо помнит прочитанное.

Для того, чтобы пересказать параграф в 10-20 страниц, ребёнок потратит много времени, читая его два-три раза. После третьего раза желание читать автоматически исчезает. А материал так и не стал понятен и не запомнился.

Второе, что нужно помнить: проблемы с запоминанием прочитанного не решаются за счёт многократного чтения. У ребёнка будет только ещё более негативное отношение к чтению и конфликты с родителями, которые добиваются от него пересказа параграфов.

Проблему нужно решать не чтением, а многократным улучшением когнитивных функций

Для этого надо делать упражнения на развитие памяти, внимания, восприятия, ускорения мыслительных операций. Есть специальные книги по возрастам с такими упражнениями, интересные сайты.

Ваш план по улучшению чтения может быть таким

1. 20-30 минут ежедневно упражнения по развитию когнитивной базы.

2. Чтение таблицы слов в три-четыре буквы столбиками. За раз читается вся таблица формата А4.

3. «Волна» — поворот книги на 90 градусов. Поворачиваем книгу каждые восемь строк на 90 градусов.

4. Пересказ коротких текстов в пять-десять строк. Лучше брать отдельные рассказы с законченной мыслью, а не отрывки параграфов. У ребёнка уже есть отвращение к учебнику, а с негативными эмоциями обучение не получится.

5. Пазлы в 24, 36, 54 штуки. Складывать за раз одну картинку.

6. Игра в три алфавита. На столе разложены карточки алфавита, и ребёнок составляет длинные слова в шесть-восемь букв. Это развивает словарный запас и помогает лучше идентифицировать буквы во время чтения.

7. Увеличение словарного запаса — придумывать слова на одну и ту же букву, придумывать слова на последнюю букву предыдущего слова, делать филворды, сканворды, кроссворды.

Если в день тратить на тренировки по чтению 30 минут, вы решите проблему за месяц. Техника чтения вырастет, как минимум в два раза. Но самое главное — успеваемость ребёнка улучшится уже через две недели, желание читать появится через три, а пересказывать параграфы станет во много раз легче.

Помните, что сам школьник проблему со чтением не решит. Если вы не знаете, как правильно строить тренировки и проводить занятия, найдите учителя по быстрому чтению. Работа в группе в учебном центре может помочь не всем детям, помните это, отправляя ребёнка на курсы скорочтения.

Удачи вам в тренировках!

Консультация для родителей «Если ребёнок плохо запоминает»

Нина Герасимова
Консультация для родителей «Если ребёнок плохо запоминает»

Часто родители говорят о том, что у ребенка плохая память.Спрашивают: «Что делать, если ребенок плохо запоминает».

Прежде чем говорить о причинах плохого запоминания,необходимо выяснить: «Что такое память, и какие виды памяти бывают?»

Впечатления, получаемые человеком об окружающем мире, оставляют определенный след, сохраняются, закрепляются, а при необходимости воспроизводятся или забываются. Эти процессы называются памятью.

Существуют различные классификации видов памяти.

В зависимости от характера участия воли в процессе запоминания различают произвольную и непроизвольную память. Произвольное запоминание требует волевых усилий и постановки цели на запоминание. Непроизвольное запоминание происходит автоматически, без особых усилий со стороны человека.

По способу запоминания различают механическую и смысловую память.

Механическая память – заучивание в результате многократных повторений.

Смысловая память – запоминание с помощью различных приемов осмысления материала.

Существует классификация видов памяти по преобладающему в процессе запоминания анализатору.

Зрительная память – связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов.

Слуховая память – запоминаниеи воспроизведение различных звуков: музыкальных, речевых, шумовых. Речевая память одна из разновидностей слуховой памяти.

Осязательная (тактильная, обонятельная и вкусовая – запоминание материала с помощью соответствующего анализатора.

По времени сохранения материала существует генетическая (природная) память, мгновенная, кратковременная, долговременная и оперативная.

При оценке интеллектуальной готовности ребенка к школе одним из важных критериев является его память. Ведь это предпосылка к успешному и разностороннему познанию мира, усвоению новой информации. Ведущие педагоги и психологи говорят о том, что улучшить память простыми тренировками, т. е. многократным повторением, механическим заучиванием невозможно. Практика показывает, что родители, как правило, знают только один прием запоминания – «зубрежка» то есть механическое запоминание. Запоминать ребенка можно научить, важно понять причины плохой памяти. Причин может быть много.

1. Ребенок не собранный, рассеянный, не умеет доводить начатое дело до конца. Таим детям необходимо подавать информацию на запоминание в начале или в конце занятия, используя «эффект края».

2. Скучно на занятиях.

Желательно чтобы информация вызывала положительные эмоции, в этом случае человек способен запомнить в 2 раза больше. Материал, который вызывает эмоции, запоминается в два раза быстрее, прочнее, охотнее.

3. Высокая утомляемость, лень.

Есть смысл после подачи материала на запоминание организовать смену деятельности. Прочнее запоминаются незаконченные действия.

4. Отношения в коллективе.

Ребенок очень застенчивый, неуверенный в себе, боится, что другие будут смеяться над ним.

5. Ребенок может притворяться, что ничего не помнит, не понимая, зачем все это нужно помнить.

Таким детям необходима мотивация. Взрослому необходимо сообщить, что материал пригодится в будущем.

«Выучим стихотворение и подарим его бабушке на день рождения».

«Стихотворение для Деда Мороза»

6. Ребенок может делать родителям назло.

Причина такого поведения низкая самооценка.

7. Негативная оценка деятельности ребенка взрослым тоже может являться причиной плохого запоминания.

Проанализируйте,не присутствуют ли в вашей речи такие или похожие выражения: «Плохо сделал, не красиво», «Сделал неаккуратно». Особенно опасны такие высказывания в присутствии других детей. Помните, что нельзя сравнивать своего ребенка с другими детьми.

— Маша из твоей группы столько стихов уже знает, а ты ни одного не можешь запомнить!

Для того чтобы побуждать ребенка к действию необходимо сравнивать его достижения на сегодняшний день с теми результатами, которые были ранее.

— Вчера ты запомнил только две строчки стихотворения, а сегодня выучил уже целых четыре!

8. При заучивании стихов и песен часто детям непонятен смысл, как отдельных слов,

так и в целом всего текста.

После прочтения стихотворения для заучивания, уточните у ребенка, какие слова ему непонятны. Объясните смысл непонятных слов достаточно доступно.

Некоторые взрослые могут даже не предполагать, что ребенку непонятно,что означает слово: спросонок, сморил сон, макушка, сосновый, пойдем пешком, во весь опор, миска, скворечник, крыльцо и т. д.

Если все эти причины исключены, а ребенок все равно не запоминает, можно сделать упор на непроизвольное запоминание.

Для быстрого запоминания букв и цифр – развесьте их в комнате, предложите оживить буквы и цифры, нарисовав им части тела, лица, одежду.

Можно к запоминанию подключить различные анализаторы, т. е. задействовать вкусовую, обонятельную, тактильную память. Цифры и буквы можно рисовать, писать, вырезать из бумаги, лепить из теста и пластилина, выкладывать шнурком, нитками, крупой и т. д.

Можно воспользоваться приемом «кодирование цифр в образы», поиграть с ребенком в игру «На что похожа цифра».

Упражнять в количественном и порядковом счете можно в любой деятельности, не обязательно сидя за столом. Во время одевания посчитать пуговицы на одежде, сравнить у кого больше? Сколько формочек в песочнице, а сколько совочков, чего больше, чего меньше и т. д.

Если дошкольник не может на слух запомнить стихотворение, можно подключить другие виды памяти и чем больше, тем лучше. Предложить рассмотреть картинки. Можно предложить ребенку самостоятельно нарисовать сюжет этого стихотворения. Еще лучше, если на каждую фразу или слово, ребенок придумает знаки-символы (пиктограммы). Затем опираясь на пиктограммы, будет вспоминать стихотворение. Можно использовать двигательную память. Попробовать рассказать стихи с помощью рук или движений тела.

Попробуйте, уважаемые взрослые, рассказать вот такое стихотворение с помощью рук.

Пять воробьев на заборе сидели,

Один улетел, а другие запели.

И пели, пока не сморила усталость,

Один улетел, а четыре осталось.

А теперь попробуйте нарисовать это стихотворение с помощью символов. Приступая к заучиванию этого стихотворения с ребенком, подумайте, какое слово может быть ему не понятно. Скорее всего, непонятным будет слово «сморила». Объясните это слово.

При заучивании текстов песен и стихов можно использовать игровые приемы. Например «Я начну – ты продолжай», «Эхо», «Тихо – громко», «Придумай рифму».

Для более простого и быстрого запоминания научите ребенка пользоваться некоторыми приемами. Включите в работу опосредованную память.Сначала можно использовать известные приемы: классификация и обобщение, рифмование, достраивание материала, ассоциации, кодирование цифр в образы, запоминание с помощью рисунков – символов.

Ребенок, увлекшись игрой, способен в дальнейшем сам «изобретать» для себя свои приемы запоминания.

Что представляют собой названные приемы запоминания.

Классификация и обобщение

Весь материал можно разделить на части классы, т. е. классифицировать информацию. Например,все предложенные картинки разделить на группы с выделением главного существенного признака: животные, птицы, насекомые. В этом случае нагрузка на память уменьшается ровно во столько раз, на сколько частей был разделен материал.

Запоминание с опорой на рисунки символы (мнемический план)

Любая информация содержит нечто, что может стать опорой для запоминания. Картинки или рисунки – пиктограммы, выполненные детьми к содержанию запоминаемого материала – это и есть мнемический план.

Достраивание материала

Разрозненную информацию легче запоминать, объединив ее, придумывая какие-либо связки посредники, добавляя что-то от себя.

Ассоциации

Психика человека так устроена, что любая новая информация, помимо нашей воли, цепляет, как-то затрагивает уже известную. Эти процессы присущи всем людям. Какие ассоциации вызывает у вас, например слово «молоко»? Как правило, многие люди говорят – корова, или сон – кровать и т. д.

Кодирование цифр в образы

Представление информации в виде образов. Например, представление цифр в различных образах. «На что похожа цифра 8?

— На очки, на 2 бублика, на 2 колеса и т. д.

Таким образом, использование множества наглядных материалов, игровая форма занятий, эмоциональное включение детей в деятельность, использование различных приемов запоминания, подключение к запоминанию различных анализаторов приводит к улучшению показателей продуктивности памяти.

Вспомнить всё: 7 упражнений для развития памяти

Странный зоопарк

Перед вами несколько местами милых, местами — нет, но живых существ. У вас есть минута, чтобы их запомнить. После того как минута пройдёт, уберите этот рисунок и…

…запишите названия всех животных в алфавитном порядке.

Синенькая юбочка, ленточка в косе

Знакомьтесь, это Мария, Бибиана, Мерседес и Хуана. Да, согласны, немного непривычные для нашей местности имена, но тем не менее. Запоминайте одежду, предметы и имена этих четырёх девочек в течение 90 секунд. После этого действуйте по старой схеме: пролистайте картинку вверх и ответьте на вопросы ниже.

  1. У кого на голове синие бантики: у Марии или Бибианы?
  2. Как зовут девочку в синих сапогах?
  3. У кого из девочек чёлка и костюм в горошек?
  4. У кого из девочек есть котёнок: у Хуаны или Бибианы?

Запоминательная минутка

Внизу написаны имена людей и даты, с которыми связаны некоторые события в их жизни. Вы должны три раза прочитать этот список. А потом убрать его и по памяти записать то, что запомнили.

  1. Витя и Флора поженились 17 июля 1976 года.
  2. Лариса родилась 12 мая 1987 года.
  3. Юля защитила кандидатскую диссертацию 21 июня 2013 года.
  4. Мэр запланировал грандиозное событие 25 февраля 2015 года.

Белый Бим Чёрное ухо

Теперь у вас есть 30 секунд, чтобы запомнить этих животных и их клички. По истечении этого времени закройте картинку и постарайтесь продемонстрировать волшебство своей памяти.

Пишем историю

У вас есть 90 секунд, чтобы запомнить имена и даты рождения известных исторических личностей. А теперь…

…мы сложили все имена и даты в огромный временной шейкер и перемешали их. Найдите правильный год рождения для каждой исторической персоны. Чур не подглядывать!

Почти советский ковёр

Посмотрите на картинку ниже, которая чем-то напоминает советский ковёр. Вглядывайтесь в квадраты столько времени, сколько вам нужно. Когда решите, что запомнили всё, уберите рисунок с глаз долой и ответьте на вопросы, приведённые внизу.

  1. Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке?
  2. Сколько чёрных цветков изображено на рисунке?
  3. Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы?

Только криптография, только хардкор

Если предыдущие упражнения показались детской забавой, то это заставит вас как следует напрячься. У вас есть две минуты, чтобы запомнить этот секретный шифр. Потом мужественно (для женщин — женственно) закройте рисунок и попробуйте расшифровать три слова ниже.

Готовы? Поехали! (Кстати, это реально выполнимое упражнение. Достаточно тренироваться около месяца каждый день, и сам Тьюринг вам позавидует, так лихо вы начнёте справляться с любыми криптографическими штуками.)

Поздравляем, вы только что отлично подзарядили свою память. И напоследок ещё пара банальных, но действенных советов для того, чтобы стать гигантом памяти.

Будьте наблюдательны. Занимайтесь спортом. Соблюдайте внешний порядок: всегда храните часто используемые вещи на одних и тех же местах. Пойте песни, объясняйте рецепты, цитируйте поэзию и запоминайте сказки, чтобы потом рассказывать их вашим детям или внукам. Прокладывайте зрительные маршруты и привязывайте идеи (абстрактные и не только) к образам.

Решайте головоломки, кроссворды, отгадывайте загадки, играйте в домино и шахматы. Говорите с людьми. Будьте оптимистами. И, конечно, читайте книги!

По материалам книги «Память не изменяет»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *